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实习生许露予，夏至养生三避原则：程春雨，避湿邪、多食薏米、足，避暑热26℃正午避暴晒；忌贪凉饮冷：冬瓜等利湿食材，张静；远离潮湿环境：护好腹，为宜、头。(避寒邪 空调)
保持适度排汗：【责任编辑】
避邪护阳｜中新健康：顺应节气，夏至养生核心
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