调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生
咸阳开劳务费票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！
顺应节气，以八段锦等舒缓运动为主。重在养心，苦瓜等养心清热、平衡身心；责任编辑，程春雨；心态保持平和；运动选清晨或傍晚，可冥想静心。夏至阳气最盛，多吃红豆，饮食宜清淡。(安然度夏)
作息要晚睡早起加午休：【张静】
《调心养心是关键｜中新健康？夏至怎么养生》（2025-06-22 17:37:10版）
(责编：admin)
分享让更多人看到