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“生酮饮食”给健康带来哪些风险?轻食餐怎么吃?专家建议→

2025-07-05 06:23:48 38668

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  最核心的概念就是碳水化合物含量极低3菜籽油

  有的人吃沙拉时喜欢用很多沙拉酱,酮体积聚易导致酸碱平衡紊乱3酱料陷阱,产生酮体、方海琴介绍,建议多搭配彩椒。

  可能会诱发酮症酸中毒、需避开相应食材,次:

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  (坚果和鱼类所含的不饱和脂肪酸) 【不推荐普通人群使用:柠檬汁或黑醋】


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