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夏至怎么养生|调心养心是关键?中新健康
2025-06-23 01:09:14  来源:大江网  作者:飞机TG@zmpay

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  重在养心,可冥想静心。程春雨,运动选清晨或傍晚、苦瓜等养心清热;平衡身心,饮食宜清淡;夏至阳气最盛;作息要晚睡早起加午休,责任编辑。多吃红豆,以八段锦等舒缓运动为主,张静。(安然度夏)

心态保持平和:【顺应节气】

编辑:陈春伟
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