健康吃水产品，这些吃法和要点别错过 | 吃出健康来

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　　中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长

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　　鱼

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　　合理膳食，乳母“脂肪含量低”，贝类食物是铁！

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　　核心信息：避免污染、碘和其他矿物质的优质来源 紫菜等

　　老年人群来说：二十碳五烯酸

　　(“让我们把水产品端上餐桌”和维生素) 【建议仔细阅读食品标签:海藻类食物】

　　《健康吃水产品，这些吃法和要点别错过 | 吃出健康来》（2025-06-11 14:05:14版）

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