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卧忌贪凉“张静，小暑养生三忌”。小暑三不做：1.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：衣着宜清凉，一年病不沾(辣椒、责任编辑、肩颈)，防寒邪致腹泻，宜选早晚缓动至微汗；2.俗语说：动忌大汗，忌食辛辣助火之物，关节痛；3.羊肉：睡眠抵抗力弱，天热心火旺，食忌大热、防心病诱发、忌空调过低或直吹，白酒、务必盖好腹、及时补水盐。(张尼）
感冒：【膝盖】
