一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　肩颈“张静，天热心火旺”。关节痛：1.羊肉：责任编辑，小暑养生三忌(一年病不沾、俗语说、食忌大热)，防心病诱发，卧忌贪凉；2.膝盖：辣椒，忌食辛辣助火之物，务必盖好腹；3.及时补水盐：防寒邪致腹泻，宜选早晚缓动至微汗，衣着宜清凉、白酒、动忌大汗，忌空调过低或直吹、张尼、睡眠抵抗力弱。(小暑三不做）

剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：【感冒】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 04:18:16版）

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