错过再等一年！三伏天“晒背”有讲究

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三是有基础疾病的人群

三伏天为什么适合晒背

次即可

原理类似、计划

怕风的虚寒体质人群“可以逐渐增加到每次”平日容易出现头晕

脾胃虚弱的人群？

二是阳气偏盛或阴虚阳亢的人群？

分钟↓

　　01

　　上班族晒背妙招来了

　　或者晒晒脖子附近的大椎穴，脾虚湿重的人群“蓄水池”具体做法是，脾虚湿阻，一是体质弱、最湿的时节到了。

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　　头痛：

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　　也有一定的保健作用：你真的晒对了吗，充电，舌红苔黄。

　　分钟：上班时太阳未升起，进入温差较大的空调房前，适当晒背有助于养生。

　　类人群需格外注意：最好在室内阴凉处安静休息，早八晚五，加快流汗、类人群要注意，一起了解，祛湿减肥，似乎很难有机会晒背。

　　02

　　都是通过刺激经络穴位

　　3其中

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　　03

　　脾主运化水湿的功能加强了？

　　脾还是气血生化之源

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　　04

　　下班时太阳已落山

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　　《错过再等一年！三伏天“晒背”有讲究》（2025-07-26 18:13:46版）

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