夏季这几种水果，吃对了解暑又健康！

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　　1 含量高？

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　　2 润肠通便？

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　　不要一次吃太多雪莲果

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　　2 二拍？

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　　个等级？

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　　有益于肠道健康且能稳血糖

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　　(熟瓜的底部发黄)

　　需要提醒的是

　　金红桃

　　雪莲果块茎中几乎不含淀粉 【建议一天顶多吃:夏天是吃水果的黄金时节】

　　《夏季这几种水果，吃对了解暑又健康！》（2025-07-25 06:06:50版）

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