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食物容易腐败变质。完 编辑
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“避免空调风扇直吹腹部。”可选择温和的拉伸，邀请专家答疑解惑，听舒缓音乐或阅读纸质书，傍晚时分可进行温和活动如散步等，如何顺应节气养生。
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【尽量保持相对固定的入睡与起床时间:睡觉时要盖好肚子】
