有讲究!三伏天“晒背”错过再等一年

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类人群需格外注意

每周

可以通过阳光照射来调节人体的气血和阴阳平衡、四是晒背后应及时补充水分

高脂血症患者等“晒背并非适合所有人”脾虚湿重的人群

一年中最热?

太阳直射时久晒?

似乎很难有机会晒背↓

  01

  蓄水池

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  02

  别担心

  3分钟

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