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2 切开的西瓜？
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选黄桃
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1 山竹？
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桃子营养丰富、它会被肠道中的有益菌利用。
2 食用过凉的冰镇西瓜可能会刺激食道？
优选白粉桃，发挥调节肠道菌群的作用；
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拍熟瓜
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小果
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(是功能性低聚糖)
但建议不要超过一天
低聚果糖是其主要的糖类物质
很多人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴 【中果:来一块西瓜】
