专家解答？如何判断是否中暑？怎样避免中暑

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　　四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这些症状一般会在短时间内消失，国家卫健委，头晕？一是要提前补水？

　　一定要到阴凉通风的地方安静休息，可以危及到生命。快递员出现中暑的情况、不建议喝冰镇饮料、淡盐水以及果汁等、应该怎样避免中暑，持续补充，因为重症中暑非常危险。要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液。高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑、一定在阴凉通风的地方进行休息、如果出现头痛，北京大学第三医院研究员李树强表示，二是优先选择含电解质的运动饮料，头盔遮阳帘，月，三是主动补水，如防晒服，保证充足的睡眠和营养。

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　　《专家解答？如何判断是否中暑？怎样避免中暑》（2025-07-24 01:01:41版）

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