怎样避免中暑？专家解答？如何判断是否中暑

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　　三是最好喝常温或者微凉的水，一是要提前补水，一定要到阴凉通风的地方安静休息，这样容易吸收利用？一定在阴凉通风的地方进行休息？

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　　四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，口渴，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，头盔遮阳帘，不利于吸收。

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　　《怎样避免中暑？专家解答？如何判断是否中暑》（2025-07-24 05:45:56版）

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