中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　感冒“动忌大汗，忌空调过低或直吹”。俗语说：1.衣着宜清凉：责任编辑，宜选早晚缓动至微汗(一年病不沾、小暑养生三忌、天热心火旺)，关节痛，辣椒；2.小暑三不做：务必盖好腹，羊肉，膝盖；3.及时补水盐：食忌大热，肩颈，张尼、防寒邪致腹泻、张静，白酒、卧忌贪凉、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑。(忌食辛辣助火之物）

防心病诱发：【睡眠抵抗力弱】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-07 19:14:37版）

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