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可以减少至推荐量或酌情往下浮动

过量葡萄糖还有可能使自由基增加

　　1 一旦身体有不适反应、限制热量

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　　2 过度饥饿状态下

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　　3 保持规律饮食

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　　4 降低人体产能效率

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更自律“提升精力”

真的更有助于身体健康+但很多人还以为超健康

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　　吃饱，调节免疫？

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