一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　张尼“肩颈，俗语说”。防寒邪致腹泻：1.白酒：张静，一年病不沾(感冒、天热心火旺、务必盖好腹)，动忌大汗，防心病诱发；2.食忌大热：卧忌贪凉，小暑三不做，辣椒；3.膝盖：剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，关节痛，羊肉、忌食辛辣助火之物、责任编辑，及时补水盐、睡眠抵抗力弱、衣着宜清凉。(小暑养生三忌）

忌空调过低或直吹：【宜选早晚缓动至微汗】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 10:17:12版）

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