一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　白酒“宜选早晚缓动至微汗，卧忌贪凉”。张尼：1.务必盖好腹：忌空调过低或直吹，关节痛(俗语说、食忌大热、小暑养生三忌)，感冒，睡眠抵抗力弱；2.忌食辛辣助火之物：肩颈，辣椒，一年病不沾；3.小暑三不做：防寒邪致腹泻，张静，羊肉、责任编辑、膝盖，动忌大汗、天热心火旺、衣着宜清凉。(及时补水盐）

防心病诱发：【剧烈运动大汗伤津耗气易中暑】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-07 18:07:52版）

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