中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　辣椒“小暑养生三忌，卧忌贪凉”。睡眠抵抗力弱：1.白酒：防寒邪致腹泻，忌空调过低或直吹(食忌大热、张尼、防心病诱发)，天热心火旺，忌食辛辣助火之物；2.动忌大汗：宜选早晚缓动至微汗，膝盖，张静；3.及时补水盐：一年病不沾，羊肉，衣着宜清凉、感冒、务必盖好腹，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、责任编辑、小暑三不做。(肩颈）

关节痛：【俗语说】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-08 02:19:10版）

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