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脂肪含量低
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建议每周摄入鱼
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特别是常见的鱼类和贝类
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建议仔细阅读食品标签：营养丰富、饱和脂肪酸较低且蛋白质丰富 要注意密封隔离
能为我们的身体提供不可或缺的营养支持：营养黄金
(“中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长”贝类食物是铁) 【水产品能量较低:有助于满足特殊阶段的营养需求】
