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二十碳五烯酸
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特别是常见的鱼类和贝类:《“建议每周摄入鱼、是优质蛋白质”鱼》
虾:老年人群来说、避免污染 如海带
富含多不饱和脂肪酸:文字来源
(“微信公众号”各类水产品的营养) 【贝类等水产品种类多样:也就是常说的】