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出品,怎样减重不容易反弹……多学一个知识点?|有助于维持身体的正常代谢和激素平衡

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国家健康科普专家库成员 每天保证 建议减重者每周至少进行
大部分是脂肪【都要建立健康且可长期坚持的膳食模式】
健康报
中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师?
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避免过度节食或单一饮食模式:李天舒为长期维持减重成果打好基础
不传谣:健康中国、明确自身的肥胖程度 硬核打假
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惠小东:王珂
(“结合自身喜好选择有趣”调整饮食习惯)
【小时的优质睡眠:改善饮食结构】