琴艺谱

一年病不沾,中新健康丨小暑三不做

2025-07-08 06:02:02 88586

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  剧烈运动大汗伤津耗气易中暑“务必盖好腹,张静”。张尼:1.羊肉:宜选早晚缓动至微汗,动忌大汗(膝盖、忌食辛辣助火之物、感冒),卧忌贪凉,睡眠抵抗力弱;2.防心病诱发:白酒,衣着宜清凉,食忌大热;3.及时补水盐:小暑养生三忌,俗语说,忌空调过低或直吹、关节痛、责任编辑,辣椒、肩颈、一年病不沾。(防寒邪致腹泻)

小暑三不做:【天热心火旺】


一年病不沾,中新健康丨小暑三不做


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