血脂,调节血糖、竟能延缓衰老、吃饭时这一个小改变!

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  2 间歇性禁食难以坚持

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  3 当感到饥饿时

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  4 的时机和程度

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  如果吃太快 加剧疲劳感 维持免疫稳态

  (提醒者) 【真的更有助于身体健康:维持免疫力正常】

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