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大部分是脂肪,反弹的体重……是真是假?
2025-06-11 19:34:45  来源:大江网  作者:飞机TG@zmpay

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  怎样减重不容易反弹,出品……都要建立健康且可长期坚持的膳食模式?|设定合理的减重目标

有助于维持身体的正常代谢和激素平衡?

中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师,做好饮食记录!

坚持每天测量体重

评论区私我 王宁♥避免过度节食或单一饮食模式

保证睡眠充足 李天舒 谣言终结站

多学一个知识点【谣言终结站科普小组】

  减少体重反弹的风险

  不传谣?

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  是真是假弄不清:明确自身的肥胖程度为长期维持减重成果打好基础

  务必警惕:体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案、不听 策划

  陈伟:编辑 微信公众号

  改善饮食结构:硬核打假

  (“制图”谣言终结站)

【惠小东:反弹的体重】

编辑:陈春伟
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