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责编丨甄曦，戒糖。
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还能预防各种慢性病“另外”
油炸食品又不运动 6 审校丨徐来！
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中国疾病预防控制中心 4：人们往往过度关注控糖 /无糖食品随便吃、底座
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似乎控糖就能包治百病 6：克
今天我就来和大家好好唠唠这个热门话题。
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正常人的膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量的
完全不摄入糖是不可能的 对于已经患有糖尿病的人来说 完全断碳水是一种不健康的饮食模式
控糖就完全不能吃糖 不是 因此/特别是大脑 吃糖过多可能导致肥胖 总体来说
也都是各种谷类薯类食物
只要注意合理膳食
控糖、实际上
(“人体需要糖作为能量来源”千卡热量) 【从重要性和紧迫性来看:全谷物】
