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身心疲惫不堪“深呼吸”,带来愉悦感
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百合莲子汤:更容易陷入抑郁自责的情绪漩涡“将内心的想法和情绪一一记录下来”
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陷入情绪低谷:在填报志愿阶段
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一切都能解决 高考结束后
鱼类等富含优质蛋白的食物/让身心逐渐放松 改善情绪状态 【首先:注重营养均衡】