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午睡太久 多种疾病风险上升！这个时长最佳→

2025-06-22 07:16:35 42042

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　　睡得太多，最佳的午睡时长为

　　每天不超过

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　　落枕

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　　还能为疲惫的身体注入满满活力

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　　期刊上发表的一项研究表明

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　　此外？

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　　分钟后

　　不能更好地吸收食物中的营养

　　高血糖和中心性肥胖组成的一组复杂临床症状

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　　醒后会出现腰酸背痛

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　　饭后需要一定时间才能把胃部食物排空

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