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保持适度排汗，空调：正午避暴晒，多食薏米、夏至养生三避原则、头，避暑热26℃避寒邪；程春雨：避湿邪，冬瓜等利湿食材；护好腹：为宜，张静、足。(忌贪凉饮冷 实习生许露予)
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中新健康｜夏至养生核心：顺应节气，避邪护阳
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