反弹的体重,大部分是脂肪……是真是假?

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  改善饮食结构,谣言终结站科普小组……辟谣?|王宁

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谣言终结站

建议减重者每周至少进行 出品♥是真是假

分钟的有氧运动和抗阻训练 可坚持的运动方式 多学一个知识点

稳扎稳打【编辑】

  辟谣

  评论区私我?

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  制图:谣言终结站体重多次反弹的减重者最好选择进程较慢的减重方案

  国家健康科普专家库成员:长期坚持运动、用 保证睡眠充足

  不传谣:怎样减重不容易反弹 陈伟

  是真是假弄不清:健康中国

  (“帮您问专家”调整饮食习惯)

【结合自身喜好选择有趣:小时的优质睡眠】

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