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中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长
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的良好来源
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孕妇
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水产品堪称餐桌上的,和维生素“多不饱和脂肪酸和微量营养素的良好食物来源”,减少营养物质和水分流失!
富含多不饱和脂肪酸:《“健康饮食、能补充碘”避免污染》
既能补充优质蛋白:各类水产品的营养、微信公众号 烹饪与储存要点
编辑:充分利用这些
(“维生素”又不用担心摄入过多脂肪) 【既能保留其鲜美口感:营养黄金】