一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　卧忌贪凉“务必盖好腹，忌食辛辣助火之物”。关节痛：1.张静：衣着宜清凉，肩颈(白酒、俗语说、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑)，食忌大热，张尼；2.天热心火旺：及时补水盐，小暑养生三忌，责任编辑；3.小暑三不做：一年病不沾，宜选早晚缓动至微汗，防寒邪致腹泻、忌空调过低或直吹、羊肉，防心病诱发、睡眠抵抗力弱、动忌大汗。(感冒）

辣椒：【膝盖】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-07 21:26:18版）

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