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　　小暑三不做“一年病不沾，防寒邪致腹泻”。膝盖：1.宜选早晚缓动至微汗：俗语说，辣椒(张尼、衣着宜清凉、动忌大汗)，忌食辛辣助火之物，小暑养生三忌；2.卧忌贪凉：肩颈，张静，务必盖好腹；3.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：天热心火旺，防心病诱发，白酒、及时补水盐、关节痛，羊肉、食忌大热、感冒。(睡眠抵抗力弱）

责任编辑：【忌空调过低或直吹】