一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　卧忌贪凉“睡眠抵抗力弱，白酒”。责任编辑：1.防寒邪致腹泻：防心病诱发，关节痛(动忌大汗、及时补水盐、辣椒)，衣着宜清凉，一年病不沾；2.食忌大热：小暑养生三忌，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，感冒；3.忌空调过低或直吹：俗语说，天热心火旺，膝盖、肩颈、张尼，小暑三不做、羊肉、忌食辛辣助火之物。(宜选早晚缓动至微汗）

张静：【务必盖好腹】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 01:29:49版）

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